全身舒緩伸展

節奏緩慢的修復型課程，專為紓緩肌肉僵硬與安撫神經系統而設。透過被動伸展、關節活動度練習及意識呼吸，引導你拉長緊繃肌肉、提升柔軟度，並在課後感受煥然一新與沉靜踏實。