瑜珈提斯流

透過瑜珈提斯流探索運動的和諧——瑜珈與普拉提的正念融合，增強您的核心肌群、臀部和脊椎的靈活性。本課程透過緩慢、可控的動作加深您的身心連接，幫助您在平衡、全面的練習中增強力量、靈活性和專注力。