瑜珈提斯流

透过瑜珈提斯流探索运动的和谐——瑜珈与普拉提的正念融合，增强您的核心肌群、臀部和脊椎的灵活性。本课程透过缓慢、可控的动作加深您的身心连接，帮助您在平衡、全面的练习中增强力量、灵活性和专注力。