克里亚闪电基金会: 开放觉察工作坊

在这个 3 小时的工作坊中，克里亚闪电基金会的创始人 Ariel Lee 和 Chris Tracy 将指导参与者进行深入研讨，探索如何有目标和头脑清晰地生活。

本次研讨会将提供冥想教学、练习和指导情绪释放，以摆脱阻碍内在清晰度的限制。 研讨会向初学者和经验丰富的冥想者开放。

关于克里亚闪电基金会

克里亚闪电基金会 是一家总部设在香港的非政府组织，致力于帮助世界各地的人们。 10 年前，两个人开始研究如何应对压力和情绪上的不适，后来逐渐发展成为一个分享原创技术（如开放觉知）的旅程，帮助他人找到内心的平和与快乐。

基金会提供切实可行的方法，透过冥想技巧训练身心放下执着和抗拒。 "开放觉察 "技术是 10 年改进的结晶，其设计目标是帮助提高清晰度和应对情绪挑战，全球社区的见证证明了其效果。